ALOHA
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先日、レッスンで気になっていたみんなの姿勢のこと。
思い切って、以前ご紹介いただいた、羽田野式インナーマッスルトレーニングをNPO法人として全国に普及活動されている
橋本接骨院グループの総院長の羽田野先生にお願いして、各クラスでセミナーをしていただきました。
一生懸命練習しているみんなが足腰を壊さないように、そして、美しい姿勢をキープするにはインナーマッスルがとても大切です。
私自身もとても勉強になりました。
あれから、みんなの意識が変わり、少しずつですが姿勢にも変化が♬
レッスン内でもインナーマッスルのストレッチをした後にベーシック。
何事も近道は無いから、コツコツと基礎の部分を固めていきましょう^_^